HEELS DANCE
Get empowered and grow your confidence.
Dein Heels Training bei uns:
Momentan bieten wir 2 verschiedene High Heels Dance-Kurse an (sortiert nach Level aufsteigend):
- Heels Foundation (Level 0): Montags, 19:15 Uhr
- Heels (Level 1-2): Mittwochs, 20:15 Uhr
Bitte checkt unsere Instagram-Seite für tägliche Kurs Updates!
WAS MACHT "HEELS DANCE" AUS?
Tanzen auf High Heels oder Stilettos zeichnet sich durch eine dynamische Fußarbeit und Technik aus, die aus mehreren Stilen stammt: dem Jazztanz, dem Showgirl-Tanz, dem Gesellschaftstanz und dem Latin Dance.
Verschiedenes Tanzvokabular beeinflusst den modernen High-Heels-Tanzstil, der Ende des 20. Jahrhunderts in den USA und Europa entstanden ist:
z. B. Oberkörperisolationen aus dem Bauchtanz und Hip-Hop, Bodenarbeit, fließende Armarbeit und auch Körpersprache aus exotischem (z. B. Pole-Dance-Bodenarbeit) und zeitgenössischen Tanz.
Auch wenn es oft nicht so aussieht, ist Heels Dance technisch anspruchsvoll. Viele Tänzerinnen und Tänzer, die Technik in Jazz oder Ballett beherrschen, profitieren von diesem Training für das Tanzen in Heels.
Self-love, Akzeptanz des eigenen Körpers und gegenseitiges Empowerment sind wichtige Aspekte dieser Class. Daher möchten wir einen Safe Space kreieren, in dem du dich wohl fühlst und Gleichgesinnte triffst.
Welche Heels sind gut zum tanzen?
Die Absatzform der Heels ist meistens die Stiletto-Form und es gibt je nach Level verschiedene Absatzhöhen:
Absatzhöhe Anfänger: 8,5cm oder 10cm
Absatzhöhe Fortgeschritten: ab 11 cm
Du kannst aber auch einfach ausprobieren, mit welchen Absätzen und welcher Höhe du dich wohl fühlst - vor allem wenn du erst anfängst :)
WAS ERWARTET DICH?
In diesem Training erwarten dich Spaß, gut aufgewärmte Knöchel und
Across-the-floor-Übungen!
Technik
Beim tanzen in Heels brauchst du nicht nur Körperspannung und Gleichgewicht sondern auch eine gute Körpersprache. Jedes Training startet daher mit gezieltem Aufwärmen für Füße, Knöchel und deinen ganzen Körper, damit wir in den sog. "Diagonalen" mit spezifischen Heels-Übungen unser Gleichgewicht, Ausdruck und Körpergefühl verbessern können.
Choreografie
Nach den Diagonalen lernst du eine Choreografie, angepasst an das Level des Kurses. Hierbei soll das vorher gelernte auf das richtige Tanzen angewendet werden, sodass sich die Choreo einfach gut anfühlt und dir Spaß macht!
Alle Level
Ob Anfänger oder Fortgeschritten, die Grundlagen zu wiederholen helfen dir ideal, um deine Technik zu verbessern. Je besser deine Technik, desto wohler und stärker fühlst du dich auf Heels :)
Workshops & Events
Es wird es neben vielen spannenden Workshops auch immer wieder Commercial Workshops geben - entweder von unseren Coaches oder eingeladenen Gast-Coaches!
